はじめまして。
しなやかメンタルカウンセラーの葉音りんです。
このたびは、カウンセリングルームRelea（リレア）にご訪問いただき、ありがとうございます。
Relea（リレア）がお手伝いできること
当カウンセリングルームでは、心理学に基づいたかカウンセリングとコーチングのアプローチを組み合わせ、
あなたを苦しめるお悩みを根本から解決へとサポートしています。
特に、完璧主義、コンプレックス、自己否定の悩みや、HSP（繊細な気質）、アダルトチルドレンといった特性からくる生きずらさ、
人間関係や仕事のストレスを抱える方々を専門としています。
かつての私と同じように、頑張りすぎてしまうあなたへ
仕事や家庭、人間関係の中で、
「頑張ること」がいつも間にか当たり前になっていませんか？
気づけば、ため息ばかりが増えている。
そんなあなたへ。
こんなお悩み、抱えていませんか？
✅ 「どうせ私なんか…」と、あきらめてしまう
✅ 自信がなく、自己肯定感の低さを感じている
✅ 完璧を求めて、いつも自分を責めてしまう
✅ 人に頼れず、一人で抱え込んでしまう
✅ 人の目が気になって、素の自分を出せない
✅ 他人と比べて落ち込んでしまう
✅ 頑張っているのに、なぜか心が満たされない
✅ 気づけば、自分の本当の気持ちがわからない
でも本当は…
☐ もっと自由に、自分らしく生きたい
☐ 誰かのためでなく、自分の幸せになりたい
☐ 本音でつながれる関係を築きたい
☐ 周りに振り回されず穏やかな心で過ごしたい
☐ 「このままの私でいい」と心から思いたい
でも、変わりたいけど、どうすればいいのかわからない…
そう感じているなら、
そんな未来を叶えるために、
少しだけ立ち止まって、心の声を聞くことから始めてみませんか。
あなたの真面目さや責任感、そして繊細さは、すべて”優しさ”から生まれた大切なもの。
あなたの中にある想いを大切にしながら、”わたしらしい私”を取り戻すサポートをいたします。
体験セッションのご案内
ひとりで苦しい気持ちを抱え込んでいませんか？
「このままでは心が苦しい…」
「変わりたいけど、どうしたらいいかわからない…」
そんな思いを抱えているあなたへ。
初めての方限定で【体験セッション】をご用意しています。
体験セッションでは、
今抱えて抱えているモヤモヤを丁寧に伺いながら、あなたの心の奥にある想いや大切にしている価値観を一緒に整理していきます。
「話すだけで軽くなった」
「自分の気持ちに気づけて前向きになれた」
そんなお声を多くいただいています。
また、
「本当に自分に合っている？」
「相性はどうなの？」
そんなことも確認していただけます。
まずは、安心できる時間の中で”今の自分”を見つめるところから始めてみませんか？
※Zoomオンラインで、全国どこからでも自宅にいながら、安心して体験できます。
無料体験ｾｯｼｮﾝは、毎月先着５名様のみとなっております。
お席が埋まってしまう前に、お早目にお申込みください
体験セッションをご希望の方は、
こちらをクリックしてお進みください。
カウンセリングルームRelea（リレア）について
Relea（リレア）は、心の中に抱えてきた思いを、そっと言葉にできる場所です。
誰かのために頑張ることが当たり前にになって、気づけば、自分の気持ちを後回しにしてしまう。
そんな優しさゆえの”生きづらさ”を感じてきた方に、安心して心をゆるめていただける時間をお届けしています。
ここは、ただ「癒す」だけで終わらせるのではなく、”自分の心と丁寧に向き合うことで、確実に変化していく”ことを大切にしています。
抱えてきた想いを言葉にすることで、本当の自分に声が少しずつ聞こえてくる。
それが、前に進む一歩になります。
あなたの中にある優しさや強さを取り戻し、心の奥から「わたしで生きていい」と思えるように、あなたの心に寄り添います。
カウンセリングルームRelea（リレア）が大切にしていること
♡あなたのペースを大切に
無理に話を引き出したり、答えを急がせたりすることはありません。
あなたの心のリズムに合わせて、
心の奥にある想いや気持ちを少しずつ解きほぐしていきます。
♡安心できる空間
初めての方でもほっとできるように、
あたたかな雰囲気でお迎えします。
「うまく話せるかな」「緊張しそう」と感じる方も、
どうぞ方の力を抜いてお越しくださいね。
♡どんな思いも大切に受け止めます
モヤモヤ、不安、怒り、悲しみ…
どんな感情も、あなたにとって大切なサインです。
ここは、そのすべてを安心して言葉にできる場所です。
♡あなたらしい幸せを育てていく
「こんな自分じゃダメ」と思うことがあっても、
そのままのあなたにも、たくさんの優しさと力があります。
完璧を目指すよりも、あなたらしいペースで、
心が軽くなる一歩を一緒に見つけていきましょう。
♡幸せが広がっていく場所
心がふっと軽くなると、
その温かさは日常の人との関係にも広がっていきます。
小さな安心や笑顔が、やがてあなた自身の幸せの循環を生み出していきます。
Releaの言葉に込めた想い
ー心をゆるめて、わたしを取り戻すー
Relea（リレア）は、
Release（解放）とRelief(安心）から生まれた言葉です。
頑張りすぎて苦しくなった心を、
優しくほぐして、そっと解放してあげる。
そして、ありのままの自分で、
安心して毎日を過ごせるように…。
そんな願いを込めて、この名前をつけました。
カーネーションのように優しく、
そしてお気に入りのパンプスを履いたときのように、
少し背筋が伸びて、自分らしく歩いていける。
あなたがしなやかに、そして軽やかに
人生を歩んでいく場所になりますように。
