完璧主義さん。変わりたいのに、変われない。そんなときに必要なヒント
こんにちは。
しなやかメンタルコーチの松島身和です。このブログに訪れてくださって、ありがとうございます。
「もうこのままじゃつらい」
「そろそろ変わらなきゃ」そう思っても、なかなか動けない。
やめたいのにやめられない。頑張りすぎているとわかっているのに、止まれない。
頭ではわかっているのに、心と体がついてこない。
そんな自分に、がっかりしたり、責めたりしていませんか？
実は——
変わるためには、「エネルギー」と「時間」が必要なんです。
今の自分を変えるということは、
長年しみついた考え方や行動パターンを手放すこと。
それは、想像以上にパワーが必要だし、勇気もいります。
だから、思うように変われなくても、
「変わりたい」と思っているだけで、もうすでにすごいことなんです。
今はまだ「準備中」なだけ。
そして、変化のプロセスには——
誰かの力を借りてもいいんですよ。
変化には、ひとりではなく「誰かの力」が必要なことがあります。
思い出してみてください。
自転車に乗れるようになったとき、
逆上がりができたとき、
漢字が書けるようになったとき。
それには、教えてくれた人や、。
見守ってくれた誰かの存在がきっとあったはずです
できるようになったときも、
変わるときも——
どちらも、ひとりじゃなくていいですよね！
頼ることは、甘えじゃない。“自分を大切にする選択”です。
人は、ひとりではなかなか変われません。。
それは、弱さではなく「人として自然なこと」です
頼ることも、決して甘えなんかではありません。
むしろ、自分を大切にしようとする“強さ”だと思います。
だから、もし今、
「このままじゃしんどい」と感じているなら、
どうか、ひとりで抱え込まずに。
安心できる誰かに、少しだけ気持ちを預けてみてくださいね。
ここまで読んでくださって、ありがとうございます。
「変わりたいけど、どうしたらいいかわからない」
そんなときこそ、誰かの力を借りることを、
どうか心のどこかに置いておいてください。
あなたが、あなたらしく笑える毎日になりますように。
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安心して話せる場所が、ここにあります。
