私は、子どもの頃から長女気質で、周りから「しっかりしているね」とずっと言われていました。
看護師になった頃から、完璧主義の傾向が強くなり、他人軸・自己否定、感情のコントロールに苦しみ、頑張ることで何とか乗り越えてきました。
でも、心も体も限界になり、最終的にはバーンアウト。
そんな中、心理学やカウンセリング、コーチングで、自分の本心に気づき、縛っていた思い込みを手放したことで、しなやかさと自分らしさを取り戻すことができました。
そんな経験や学びから生まれたのが「しなやかメンタルレッスン」です。
もし今、あなたが、
・頑張りすぎて苦しい
・誰にも言えない悩みがある
そう感じているなら、ぜひ私に話してください。
あなたは一人ではありません。私の経験があなたの心にそっと寄り添い、もっとラクに輝く”ためのサポートいたします。
ご興味のある方は、
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