HSP気質があり、長女として「しっかりしなきゃ」と頑張り続けてきました。
看護師として２８年間、管理職の責任や孤独の中、周りの期待に応えようと自分を犠牲にし、完璧であろうとするうちに、心も体も限界を迎えました。
「何のために頑張ってきたんだろう」と感じたとき、メンタルコーチングに出会いました。
安心できる対話の中で少しずつ自分の心の声に気づき、「私を支える本当の自己肯定感」を取り戻したことで”他人軸”から”自分軸”へと変わりました。
「どんな私でも大丈夫」と思えるようになったとき、心がふわっと自由になったのを今でも覚えています。
その経験から、同じように生きづらさを抱える女性が、自分の本音とつながり、心からの幸せを感じられるようにーー
現在は、看護師・心理カウンセラー・メンタルコーチとして、自己肯定感を土台とした”私を支える自分軸”を育てる「しなやかメンタルレッスン」をお届けしています。
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