こんなお悩みありませんか？
・自分に自信が持てず、すぐに自分を責めてしまう
・人に気をつかいすぎて疲れる
・本音を我慢して、孤独感を抱えている
・NOと言えず、つい抱え込んでしまう
・感情を抑え込み、爆発してしまう
・人目が気になり、自分らしくいられない
・モラハラ・パワハラを受けやすい
👉当てはまることがあれば、このコースがお役に立てます。
コースの特徴
１．心のクセに気づく
生きずらさの原因になっている「思い込み」や「心のルール」を一緒に見つけます。
２．不要な思い込みを手放す
心理メゾットやイメージワーク、ビリーフチェンジ、ゲシュタルト療法などを活用し、古い心のパターンを解放していきます。
３．本来の自を取り戻す
癒しと行動のバランスを大切にしながら、安心して自分らしく過ごせる心を育てます。
サポート内容
・セッション：オンライン（90～120分）
・期間：3～4か月（1～2回）
・相談サポート：期間中はLINEで無制限にご相談いただけます。
・ワークや宿題：必要に応じてご用意します
得られる変化（Before➡After）
・自分責めばかり➡「今のままでも大丈夫」と思える
・一人で抱え込む➡人に頼れる安心感を持てる
・NOが言えない➡自分の気持ちを伝えられる
・他人の評価ばかり気にする➡自分軸で選べる
・生きづらさの悪循環➡しなやかな循環へ
こんなあなたにおすすめ
・「今の生きづらさを何とかしたい」と思っている方
・自信がなく、人間関係に疲れてしまう方
・一人で抱え込んでしまう方
・完璧主義や繊細さ（HSP気質）などで苦しくなっている方
まずは、「体験セッション」から始めませんか？
安心して体感していただけるよう、初回無料体験セッション（６０分）をご用意しています。
体験セッションでできること
・あなたの今の状況やお悩みをじっくりお聴きします。
・心の悪循環の原因となっている「心のクセ」を、一緒に見つけていきます。
・実際にプチワークを体験していただけます。
・今後の方向性やあなたに合う進め方をご提案します。（ご希望の方のみ）
無理な勧誘は一切ありません。お気軽にご相談ください。
こんな方におすすめ
・「本当に自分にあうのかな？」と不安に感じている方
・具体的にどんなことをするのか知りたい方
・まずはお気軽に相談したい方
👉体験セッションを受けた方には、
「モヤモヤしていた気持ちが整理できた」「一歩踏み出す勇気がでた」などのお声をいただいています。
あなたも、心は少し軽くなる体験をしてみませんか？
どんな小さな一歩でも大丈夫です。あなたの心に寄り添いながら、一緒に進んでいきましょう。」
